节目寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
吴昕,费启鸣,闫妍
伊能静,刘芸,袁咏琳,黄雅莉
何炅,撒贝宁,范丞丞,周深,杨天真,徐灵菱,王钊,史欣悦,郭涛,梁春娟,李晋晔,王骁,朱一暄,王颖飞,刘煜成,詹秋怡,瞿泽林,丁辉
宁静,万茜,孟佳,李斯丹妮,张雨绮,郁可唯,黄龄,徐峥,周震南,赵兆
汪涵,谢可寅,钱正昊,李浩源,孟鹤堂
宁静,万茜,孟佳,李斯丹妮,张雨绮,郁可唯,黄龄,徐峥,周震南,赵兆
汪涵,谢可寅,李浩源,钱正昊
那英,杨钰莹,张柏芝
邓超,陈赫,鹿晗,田雨,张颜齐,王晨艺,王勉
赵川,傅首尔,花希,左岩,王濛,邵明明,勾雪莹
已完结
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